Vores fantastiske sind

- Hold fokus og skab mening med Mindfulness - 4 timers workshop

Formålet er at sætte fokus på deltagernes tanke og handlemønstre og hvordan de påvirker arbejdsglæde og tilgang til opgaver.

Workshoppen har følgende emner:

  • Hvad er Mindfulness? Hvordan kan det bruges til at skabe ro og oveblik?
  • Har vores sind sit eget liv eller kan vi lære at kontrollere vores tanker?
  • Hvordan hænger følelser og fortolkninger sammen med både livsglæde og arbejdsglæde?
  • Kender du din indre chef?
  • Er multitasking muligt? Hvad vinder/taber vi ved at prøve?
  • Meditation, hvordan og hvorfor.

Jeg har blandt andet holdt denne workshop for en afdeling hos Blue Water, Esbjerg.

Deltagerne går fra workshoppen med ny viden om sig selv, samt redskaber der er let anvendelige og som kan bruges med det samme.

Blue Water har efterfølgende givet tilbagemeldinger på at medarbejderne i højere grad har fokus på løsninger, kan holde fokus på igangværende opgaver og ikke lader sig så nemt distrahere.

Den interne kommunikation i afdelingen er bedret og det har både påvirket effektiviteten og trivslen blandt medarbejderne.

Boost Your Mind - logo

v/ Dorthe Juel Christensen
Skorpionens Kvarter 102, 6710 Esbjerg V
Telefon: 40 71 87 60
Mail: info@boostyourmind.dk
CVR: 37917990