Eksempel #2
Virksomhedsoplæg til revisionsfirma

Virksomhedsoplæg til

Fyraftensmøder om stress

 

Alle kan blive stresset hvis omstændighederne er til det. Det er individuelt hvad der stresser én. Det kan både være tanker og opgaver i hverdagen, samt på arbejde. For at trives skal der være balance i vores liv. Vi kigger på hvad stress egentlig er og hvad det gør ved vores krop og psyke. Stress kan både skabes af ydre ting, såsom tids- og opgavepres. Men rigtig meget stress skabes også indefra, via vores tanker og måden hvorpå vi håndterer vores tanker.

 

 

Derfor er fyraftensmøderne delt op i 2:

 

En aften med de ydre stressfaktorer

og en aften med de indefrakommende stressfaktorer.

 

 

Første aften Vi kigger på forståelsen af stress og de udefrakommende ting der kan føre til stress. Vi arbejder med konkrete værktøjer til både at identificere stress, lære at slippe den samt forebygge stress i fremtiden.

 

Anden aften Temaet denne aften bliver at rette fokus indad. Når vi har indre trivsel, kan vi i langt højere grad modstå ydre påvirkninger og problemer. Vi ser nærmere på Mindfulness og hvordan det kan hjælpe os i en travl hverdag, men også med at kunne skabe ro, overblik og fremme kommunikation.

 

 

 

Er du interesseret i at jeg kommer til din virksomhed og taler om stress,
så kontakt mig på telefon 40 71 87 60 go hør nærmere om
hvad jeg kan tilbyde. Der er mange muligheder.

 

Hent oplæg som pdf til print her

Boost Your Mind 
v/ Dorthe Juel Christensen Skorpionens Kvarter 102, 6710 Esbjerg V Telefon: 40 71 87 60 Mail: info@boostyourmind.dk CVR NR: 37917990
Boost Your Mind 
v/ Dorthe Juel Christensen Skorpionens Kvarter 102, 6710 Esbjerg V Telefon: 40 71 87 60 Mail: info@boostyourmind.dk CVR NR: 37917990
Boost Your Mind 
v/ Dorthe Juel Christensen Skorpionens Kvarter 102, 6710 Esbjerg V Telefon: 40 71 87 60 Mail: info@boostyourmind.dk CVR NR: 37917990
Boost Your Mind 
v/ Dorthe Juel Christensen Skorpionens Kvarter 102, 6710 Esbjerg V Telefon: 40 71 87 60 Mail: info@boostyourmind.dk CVR NR: 37917990